Présentation
Bienvenue au jardin d'Eden. Profitez d'une expérience de détente complète. Je me déplace à votre domicile, en entreprise, événements et yachts .
Choisissez parmi une sélection de massages tels que:
- le massage suédois ou récupération sportive
- le amma assis ou le massage en entreprise
- le massage femme enceinte selon l'ayurveda
- le massage ayurvédique sur mesure (selon vos besoins)
- Le massage bébé selon l'ayurveda
Mes massages sont non thérapeutiques et non médicaux à vocation de bien-être et de détente
Massage suédois / récupération sportive
Le massage suédois offre une gestuelle profonde et dynamique sur l’ensemble du corps, différentes manœuvres vont mobiliser les muscles et les articulations: pétrissage, effleurage, friction, pression.
Pour les sportifs, en préparation ou en récupération ou pour les sédentaires dans une démarche de remise en forme, le massage suédois sera bénéfique : il oxygène les muscles, favorise l’élimination des toxines, décontracte les muscles et permet ainsi de limiter les courbatures.
En massant les muscles, le corps se relaxe et le mental se pose, c’est le lien muscle/mental. Cette approche favorise le lâcher-prise et la diminution du stress.
Déroulement d’une séance:
( Massage à l'huile )
Chaque partie du corps est massée séparément avec un travail musculaire en profondeur en fonction de vos besoins. Les trapèzes, les muscles para-vertébraux, puis les les fessiers, ischio-jambiers et mollets, en finissant par les voûtes plantaires.
Sur la face avant du corps, les quadriceps, les abdominaux, les biceps, les muscles sterno-cléido-mastoïdiens pour finir.
AMMA assis / massage en entreprise
Le jardin d'Eden vous propose des séances de massage assis à destination des entreprises de la Côte d'Azur.
J’interviens lors d’évènements ponctuels (séminaire, réunion) ou dans le cadre de prestations régulières pour le bien-être des salariés.
Je m’adapte aux besoins de l’entreprise en fonction de ses contraintes horaires.
En plus du massage assis, toutes les autres prestations que j'effectue sont ouvertes aux entreprises.
Les tarifs avec les devis, tiennent compte du déplacement dans un rayon de 50km.
Qu'est ce que le AMMA assis ?
Le massage AMMA assis, massage assis par excellence, est un enchaînement précis, technique, composé de pressions, d’étirements, de percussions et de balayages qui visent à soulager les tensions et à détendre le dos, les épaules, les bras, les mains, la tête et la nuque.
Très performant, il s’adresse à tous. Sans danger, rapide, pratique, efficace, le AMMA assis procure à la fois une profonde détente corporelle et une dynamisation de la personne en un minimum de temps.
La séquence peut durer de 15 à 20 minutes et se pratique sur une personne assise (chaise de massage ergonomique) et habillée.
En effet, ce massage de très grande qualité est très performant. Il a de plus l’avantage de se recevoir facilement car il ne requiert pas d’intimité particulière.
Utilisé en gestion du stress en entreprise, le amma assis peut se pratiquer en de très nombreuses occasions. C’est aussi une forme d’animation originale et… utile !
Pour votre entreprise
- Optimisation de l’espace : Seulement 4m2 suffisent pour réaliser la séance.
- Rapidité : Le amma-assis ne mobilise le salarié que 15 minutes suivant l’option choisie, et le praticien se déplace sur votre lieu de travail, évitant ainsi la perte de temps dans les transports.
- Economique : les effets sont immédiats pour un moindre coût. Pas d’achats de matériels, tout est fourni lors du déplacement (chaise ergonomique, têtières jetables…)
- Valorisation de l’entreprise : Vous proposez une activité innovante à effets immédiats pour vos collaborateurs et vous intégrez ainsi une prise en compte de la gestion du stress des salariés.
Pour vos salariés
- Soulagement physique, mental et émotionnel: En plus de procurer un moment de détente, le Amma-Assis rééquilibre le corps et les énergies, améliore la circulation, dynamise l’organisme et soulage les tensions nerveuse et physique liée au travail.
- L’employé est plus détendu, plus énergique, plus concentré et offre une meilleure performance dans son travail.
Information & devis
Demandez-moi un devis adapté à vos besoins, je répondrais sous 48h.
Le prix indiqués sont NETS, TVA non applicable, article 293 B du CGI.
Massage femme enceinte selon l'ayurveda
Le massage prénatal est spécialement conçu pour accompagner la femme enceinte à partir du 4ème mois de grossesse après la stabilisation du fœtus. Véritable moment de détente et de réconfort il permet à la future maman de vivre un moment privilégié avec son bébé tout en luttant contre la fatigue mentale et physique. Cependant, ne vous précipitez pas n'importe où. Pendant la grossesse les contre-indications sont nombreuses. Il est important de demander l'avis de votre sage-femme ou de votre médecin afin de vous assurer que le massage ne présente aucun risque pour vous, et votre bébé.
Peu de femmes y ont recours, pourtant, les bienfaits du massage prénatal sont nombreux.
Le massage pour les futures mamans a de nombreux avantages sur le développement du corps des femmes en pleine grossesse. Dans un premier temps, le massage soulage les douleurs et les tensions musculaires ainsi que les crampes dans les jambes. Par la suite, cette pratique favorise le sommeil et la récupération de la femme enceinte. La diminution des douleurs sciatiques est aussi un bénéfice de ce massage. Il prépare également les muscles de la mère à l’accouchement. Pour finir, les nausées et les vomissements s’allègent voire disparaissent.
Les bienfaits sur le bébé
Ce massage a également des effets positifs pour le bébé.
Il faut savoir qu’à partir de 4 mois, un bébé développe sa capacité de perception. Il vit tout ce que sa mère ressent. Il entend les sons, il apprécie les caresses, mais aussi les angoisses et le stress de la mère.
Durant le massage, la maman émet « l’hormone du plaisir » appelée l’ « ocytocine ». Le bébé reçoit ce sentiment et se sent en sécurité, développant ainsi son épanouissement affectif.
De plus, le massage réduit aussi le « cortisol», une hormone, issue du stress et des angoisses.
Toutes les femmes ne peuvent pas pratiquer le massage prénatal.
Si la femme a des pertes sanguines ou aqueuses, il est proscrit de réaliser ce massage. Les futures mamans qui sont diabétiques ou subissent de l’hypertension doivent aussi l’éviter.
Dans quelques cas, les femmes enceintes n’ont pas le droit de faire ce massage prénatal, notamment si elles possèdent des plaies ouvertes, des inflammations de la peau ou encore des varices. Il est également proscrit pour les femmes qui connaissent des épisodes réguliers de contraction ou qui ont un col de l’utérus qui se raccourcit ou s’assouplit trop.
Si la femme souhaite réaliser seule ce massage, elle ne doit pas utiliser des huiles essentielles, mais des produits neutres. Cet automassage se nomme « l’haptonomie », il consiste à mettre les mains sur le ventre pour développer le contact avec le bébé.
Pour renforcer le lien familial, la pratique peut être effectuée à deux.
Et pour terminer, je vous apprendrez des exercices de respiration avec des exercices de yoga à faire sois même.
Massage bébé Ayurvédique
Vous apprendrez 2 techniques de massage, à l'huile et la boule de pâte.
Traditionnellement, c'est la maman ou le papa qui masse son bébé plutôt que quelqu'un d'extérieur. Car outre les bienfaits du massage lui-même, cela permet d'entretenir et de renforcer le lien qui unit les parents à leur bébé.
Shantala est l’Art traditionnel ayurvédique du massage des bébés et des enfants. Cet Art aussi ancien que profond, est originaire de l’Inde. Cette pratique fait partie de l’éducation et de la préparation d’une fille à son futur rôle de mère, pour aider son enfant à accepter le monde et le faire sourire à la Vie. Le Toucher est le seul sens complètement développé chez le Bébé. C’est donc ESSENTIEL de communiquer avec lui sur ce plan !
Le massage bébé Ayurvédique favorise le développement physique et psychique du bébé, sa relaxation, sa détente articulaire, l’intégration du schéma corporel, la connaissance de chaque partie de son corps, stimule son système immunitaire, aide à la digestion, améliore les difficultés d’élimination et la respiration, favorise l’endormissement, aide à l’éveil de ses sens et de son intellect, l’aide à créer son autonomie, et à la construction de son moi, de son identité, car la sensation d’identité vient de la sensation de contact avec le corps et de toutes les sensations qu’il procure. Tous les sens du bébé sont alors au service de l’échange et de la communication.
Information
Le massage pour bébé ayurvédique peut débuter dès la naissance ainsi qu'avec les bébés prématurées.
Cadeau idéal pour offrir à la nouvelle maman, à la sortie de ma maternité pour créer un contact avec le bébé.
Pensez au BON CADEAU !
